今回は「クイックマッチョで鍛える事ができる筋肉はどこか？」について解説します。
一言で表現すると、クイックマッチョとは、フリフリするダンベル（シェイクダンベル）ですが、鍛えられる筋肉は以下の通りです。
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クイックマッチョで鍛えられる筋肉
腕周り：上腕三頭筋、上腕二頭筋、三角筋など
大胸筋など、腹筋（お腹周り）、背筋。
それから、クイックマッチョを前にして左右にフリフリすると、太ももも鍛えられるそうです。（体幹エクササイズ）
主に上半身強化のための筋肉増強器具ですが、DVD（付属の動画）をみたら、継続的にクイックマッチョで筋トレするだけです。物足りないな、もっと強烈にマッスルボディを目指したいなという場合には、プロテーンとか、下半身用のトレーニング器具を併用するといいでしょうね。
以上、クイックマッチョで鍛える事ができる筋肉はどこか？でした。
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