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クイックマッチョって効果ある?

ダンベルの7倍の効果があるとかいう「クイックマッチョ」について興味津々。ちょっと面白そうなので、ネットを駆使しながら参考になった情報などをまとめています。

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  • 2017/12/17 (Sun)
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クイックマッチョで効果のある筋肉

今回は「クイックマッチョで鍛える事ができる筋肉はどこか?」について解説します。

一言で表現すると、クイックマッチョとは、フリフリするダンベル(シェイクダンベル)ですが、鍛えられる筋肉は以下の通りです。
クイックマッチョで鍛えられる筋肉
腕周り:上腕三頭筋、上腕二頭筋、三角筋など
大胸筋など、腹筋(お腹周り)、背筋。
それから、クイックマッチョを前にして左右にフリフリすると、太ももも鍛えられるそうです。(体幹エクササイズ)

主に上半身強化のための筋肉増強器具ですが、DVD(付属の動画)をみたら、継続的にクイックマッチョで筋トレするだけです。物足りないな、もっと強烈にマッスルボディを目指したいなという場合には、プロテーンとか、下半身用のトレーニング器具を併用するといいでしょうね。

以上、クイックマッチョで鍛える事ができる筋肉はどこか?でした。
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ブログ概要

ダンベルの7倍の筋トレ効果があるとかいう「クイックマッチョ」についてブログ記事を書いてます。本当にそんなに効果・効き目があるのか若干、疑問ですが、ネットを駆使して調査中。1セット1分、一日数回のトレーニングだけで効果を実感できるという話です。ちょっと面白そうなエクササイズ器具なので、調べて分かったことがあったら、随時記事にしてシェアしていきマッスル!※このブログは、リンクフリーです。もし記事が役に立ったら、ご自由にご紹介して頂いてOKです。※このサイトはamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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